近日，口呼吸會(huì)變丑再次引發(fā)了眾多網(wǎng)友的關(guān)注。究竟張嘴睡覺(jué)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致“凸嘴”呢？出現(xiàn)了口呼吸，“把嘴封住”是不是糾正的好方法？關(guān)于口呼吸的這些真相，記者請(qǐng)教了南京市口腔醫(yī)院耳鼻咽喉科負(fù)責(zé)人、副主任醫(yī)師江萍。

　　揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?呂彥霖

　　影響顏面部、頜面部發(fā)育，確實(shí)會(huì)“長(zhǎng)殘”

　　口呼吸，也就是通過(guò)口腔進(jìn)行呼吸。正常的呼吸應(yīng)該是經(jīng)過(guò)鼻腔，且在自然狀態(tài)下，人們完全可以嘴巴閉起來(lái)通過(guò)鼻子呼吸。鼻呼吸時(shí)，嘴唇并攏、牙齒輕合，舌頭支撐著上顎，氣流從上呼吸道通過(guò)。而鼻腔的鼻毛、海綿狀血竇、腺樣體將吸入的空氣凈化、加熱、加濕，保證肺部健康。

　　那么為什么會(huì)口呼吸呢？江萍指出，從耳鼻喉科角度來(lái)講，口呼吸主要和三個(gè)原因有關(guān)系，長(zhǎng)期的慢性鼻炎、慢性扁桃體炎以及腺樣體肥大，滿足一條及以上都可能導(dǎo)致口呼吸的發(fā)生。簡(jiǎn)而言之，就是因?yàn)樯蠚獾劳耆蛘卟糠直蛔枞?，?dāng)鼻咽腔、口咽腔空間變窄，上呼吸道狹窄，使正常的鼻呼吸受阻被迫形成口呼吸模式。

　　“口呼吸絕大部分都是從小就開(kāi)始的?；純簭男￠L(zhǎng)期的張口呼吸就會(huì)導(dǎo)致顏面部、頜面部發(fā)育障礙。”江萍解釋?zhuān)^“口呼吸會(huì)變丑”“張嘴睡覺(jué)影響顏值”其實(shí)真相都是發(fā)育障礙后，上頜骨和下頜骨這些支撐面部的重要骨性支架的發(fā)育不良。

　　特別是對(duì)于正處于發(fā)育階段的孩子來(lái)說(shuō)，口呼吸這樣的異?？谇蛔藙?shì)所造成的不良影響，容易讓孩子一不留神就“長(zhǎng)殘”。“天包地”“地包天”、嘴唇上翹，都是常見(jiàn)的口呼吸面容。甚至包括鼻梁扁平，以及因?yàn)槿毖踉斐傻难劬嘣鰧挼鹊取?/p>

　　糾正口呼吸，“封口貼”有用嗎？

　　用嘴巴呼吸的人，其實(shí)不僅僅是“變丑”。除了本身就會(huì)存在不同程度的鼻腔疾病，口呼吸還會(huì)導(dǎo)致一系列并發(fā)癥，會(huì)危害口腔、舌、鼻腔、牙、頰、下頜骨等多種功能，最終可能會(huì)造成頜面部功能紊亂等。

　　那么有什么方法能解決嗎？記者注意到，如今網(wǎng)絡(luò)上一些名為“封口貼”“口呼吸矯正貼”，類(lèi)似膠布一樣的產(chǎn)品就相當(dāng)火爆，跟風(fēng)嘗試的人也不少。對(duì)此，專(zhuān)家提醒，絕對(duì)不能盲目使用此類(lèi)“強(qiáng)制閉嘴”的產(chǎn)品。不僅不能獲得真正的改善，還可能有健康風(fēng)險(xiǎn)。不久前，常州一5歲男孩就因經(jīng)常鼻塞、愛(ài)張嘴睡覺(jué)，在使用“封口貼”后導(dǎo)致呼吸更加困難。

　　“口呼吸患者一定要到醫(yī)院來(lái)檢查明確病因?！苯急硎荆谂懦茄?，排除腺樣體肥大和慢性扁桃體炎的情況下，即上呼吸道通暢的情況下，為了養(yǎng)成口呼吸的習(xí)慣，可以嘗試用口貼。但是如果又有鼻炎，鼻子是堵的，鼻腔也很難或無(wú)法呼吸，再?gòu)?qiáng)制把嘴巴閉起來(lái)，阻斷代償張口呼吸途徑，容易加重呼吸困難，導(dǎo)致通氣不足，引起睡眠低氧血癥，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致缺氧窒息，甚至心臟驟停。對(duì)于口腔、牙齒等問(wèn)題引起的口呼吸，封口貼也只能起到輔助作用，幫助孩子嘴巴閉合。

　　醫(yī)生建議

　　想要從根本上解決問(wèn)題，還需要去醫(yī)院明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

　　除了用肉眼去觀察之外，江萍告訴記者，如今想要判斷是經(jīng)口呼吸還是經(jīng)鼻呼吸，其實(shí)不妨做一個(gè)專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)（PSG監(jiān)測(cè)），也可作為判斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”。