今晚報(bào)訊（記者莊媛）據(jù)天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科急診就診數(shù)據(jù)分析，最近兩天急診就診的患者中，合并高血壓患者占比75%左右，較平日呈明顯升高趨勢(shì)。天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院健康氣象交叉創(chuàng)新中心專家提醒市民，乍暖還寒時(shí)節(jié)，血壓極易不穩(wěn)，市民日常要做好基礎(chǔ)疾病防護(hù)，特別是心腦血管疾病防護(hù)。

　　據(jù)市氣象局提供的數(shù)據(jù)顯示，近幾日，本市有明顯降溫，氣溫波動(dòng)較大，且風(fēng)速高，還伴有降水。醫(yī)院急診高血壓患者的急劇增加，和氣溫變化引起的血壓的波動(dòng)增大有關(guān)。

　　高血壓是腦血管疾病的首要危險(xiǎn)因素，氣象變化引起的血壓變異性是腦血管病患者不可忽視的潛在危險(xiǎn)因素。造成血壓變化的原因主要是寒冷時(shí)血管收縮和外周阻力增加，溫暖環(huán)境下血管擴(kuò)張和外周阻力降低。高血壓患者的處方量也會(huì)隨季節(jié)、氣溫變化而波動(dòng)，以溫差變化較大的春季及秋季為高峰，老年患者尤為顯著。

　　天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院健康氣象交叉創(chuàng)新中心提醒市民，有高血壓病史的中老年群體，在乍暖還寒時(shí)節(jié)，一定要注意監(jiān)測(cè)血壓；正在服用降血壓等藥物的患者，每天一定要按時(shí)按量服藥，并定期定點(diǎn)在家里測(cè)量血壓，若血壓波動(dòng)較大或控制不佳，及時(shí)到醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生調(diào)整藥物的使用。另外，氣溫波動(dòng)時(shí)期一定要注意保暖，盡量減少外出時(shí)間，避免冷熱刺激引起血壓大幅度波動(dòng)。若外出，務(wù)必穿著足夠的御寒衣物，并養(yǎng)成補(bǔ)充水分的習(xí)慣，成年人每日水的攝入量約1500毫升至2000毫升（不包括食物中的水分）。

　　除此之外，健康的生活方式是預(yù)防控制高血壓的關(guān)鍵，總結(jié)為一句話就是：限鹽減重多運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒心態(tài)平。鈉鹽攝入過(guò)多，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加，長(zhǎng)期限鹽可延緩血壓隨年齡增長(zhǎng)而上升的速度，建議每人每日食鹽攝入量不超過(guò)5克。對(duì)于高血壓前期人群應(yīng)更為嚴(yán)格，減少醬油、味精、腐乳等含鹽量高的調(diào)味品的使用，選擇蔥、姜、蒜、花椒等調(diào)味品。少吃或不吃腌熏食物及其制品，減少食鹽含量高的餅干、面包等加工食品的攝入。購(gòu)買調(diào)味品要學(xué)會(huì)看配料表，選擇鈉含量低的產(chǎn)品。還要控制高脂肪食物攝入，每日烹調(diào)用油量應(yīng)控制在20克至30克。