工作和生活壓力越來越大,越來越多的年輕人出現(xiàn)了便秘。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論,肝主疏泄,調(diào)節(jié)脾胃之氣的升降,肝調(diào)暢氣機(jī),胃氣降了才能排便。蘿卜的好處就是幫助腹氣降,腹氣降實(shí)際上就是幫助肝來調(diào)節(jié)氣機(jī)的功能增加了,所以常吃蘿卜對于排不下來便、沒有氣往下推導(dǎo),是非常有幫助的。
見肝之病,知肝傳脾,當(dāng)先實(shí)脾。因?yàn)槠⑾苍飷簼?,如果痰濕太重了就是壅遏脾氣,蘿卜通過把濕氣排走,使脾傳送帶的輸送氣的能力增強(qiáng),垃圾排走了,肚子也會變小點(diǎn)了。蘿卜有順氣消食、止咳化痰、除燥生津和通利大便的作用。
中醫(yī)講五色入五臟,白蘿卜能降氣化痰,滋陰通便;胡蘿卜能養(yǎng)肝明目;青蘿卜能清肝利尿。青色能夠清肝火,而且能夠通便還能利尿。而紅心蘿卜能清心利尿。
武漢市中心醫(yī)院手術(shù)室 羅莎
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