臨近春節(jié),不少人都收拾好行李準(zhǔn)備回家過年了。然而,回家途中如何做好個(gè)人防護(hù)?過年期間有哪些飲食建議?如何保護(hù)家中“未陽”老人?武漢疾控專家給出“春節(jié)健康指南”。
返鄉(xiāng)準(zhǔn)備
居家治療的新冠病毒感染者,非必要不外出,不探親和旅游。
合理安排出行,盡量避免前往疫情流行水平比較高的地區(qū)探親訪友。
出行前做好規(guī)劃,盡量縮短在候車室等人群聚集場所的時(shí)間。
準(zhǔn)備好防護(hù)物品以及抗原檢測(cè)試劑、常規(guī)藥物等。
注意:酒精消毒用品不能上高鐵,消毒凝膠每位旅客限帶1件(不超過100毫升)。
個(gè)人防護(hù)
在飛機(jī)、火車等密閉空間內(nèi),要全程戴好口罩。
隨時(shí)保持手衛(wèi)生,避免接觸公共的物品。
咳嗽、打噴嚏時(shí),要注意相應(yīng)的咳嗽禮儀,要用紙巾或者肘臂遮擋。
自駕人員做好全過程健康防護(hù),加強(qiáng)車輛通風(fēng)消毒;在服務(wù)區(qū)下車休息時(shí),減少逗留時(shí)間;到餐飲區(qū)就餐時(shí)進(jìn)行手消毒;在收費(fèi)站通過人工窗口繳費(fèi)時(shí),戴好口罩。
探親訪友注意事項(xiàng)
外出探親訪友戴好口罩,口罩弄濕、弄臟、變形或損壞后應(yīng)及時(shí)更換。
盡量減少聚餐、聚會(huì)的次數(shù),聚餐時(shí)建議使用公筷、公勺。
不帶病參加聚餐聚會(huì)。可通過視頻、電話傳遞祝福,尤其要避免把感染風(fēng)險(xiǎn)帶給老年人。
如何保護(hù)“未陽”老人
讓家里老人及時(shí)接種新冠病毒疫苗,有效保護(hù)自己。
外地的子女盡量在完全“陽康”后再返家,避免將病毒帶給老人。
給老人補(bǔ)充營養(yǎng),充分休息,鼓勵(lì)老人適當(dāng)鍛煉,加強(qiáng)抵抗力。
老人如發(fā)生感染,須密切觀察其癥狀體征,如有呼吸困難、嗜睡、咳嗽不止、基礎(chǔ)疾病加重等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
記者武葉 通訊員陳夢(mèng)婷
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